• Опорно-двигательная система человека:кости, мышцы, связки, сухожилия, фасции
  • "Анатомические поезда" Т.Майерса как основа профессионального подхода к тренировкам
  • Анатомия мышц человека
  1. Мышцы шеи
  2. Мышцы пояса верхних конечностей
  3. Мышцы рук
  4. Мышцы спины
  5. Мышцы живота
  6. Мышцы нижних конечностей

  • Разберем анатомию мышц ОДА, необходимую для грамотной работы тренером по воздушным направлениям и растяжке
  • Научитесь выстраивать упражнения с учётом анатомических особенностей ОДА человека
  • Рассмотрим "Анатомические поезда" и то, каким образом эти знания могут вывести тренировочный процесс на качественно новый уровень
  • Освоите техники мобилизации суставов, являющиеся основой развития как показателей гибкости, так и показателей силы
  • Освоите практику базового тестирования миофасциальных цепей (фронтальной, задней, глубинной, латеральной) для определения "слабого" звена цепи и последующей активации
Остались вопросы?
Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним
Звоните: +7-812-997-007-1
Пишите: vk.com/olga.airdance
Made on
Tilda