- Опорно-двигательная система человека:кости, мышцы, связки, сухожилия, фасции
- "Анатомические поезда" Т.Майерса как основа профессионального подхода к тренировкам
- Анатомия мышц человека
- Мышцы шеи
- Мышцы пояса верхних конечностей
- Мышцы рук
- Мышцы спины
- Мышцы живота
- Мышцы нижних конечностей
- Разберем анатомию мышц ОДА, необходимую для грамотной работы тренером по воздушным направлениям и растяжке
- Научитесь выстраивать упражнения с учётом анатомических особенностей ОДА человека
- Рассмотрим "Анатомические поезда" и то, каким образом эти знания могут вывести тренировочный процесс на качественно новый уровень
- Освоите техники мобилизации суставов, являющиеся основой развития как показателей гибкости, так и показателей силы
- Освоите практику базового тестирования миофасциальных цепей (фронтальной, задней, глубинной, латеральной) для определения "слабого" звена цепи и последующей активации
Click to order
Total:
Остались вопросы?
Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним
Оставьте контактные данные
