Инструктор по растяжке. Базовый уровень
- Курсы ведут именитые преподаватели с многолетним стажем - многочисленные призеры российских и международных цирковых фестивалей.
- Вы получите не только теоретические знания, но и опыт проведения тренировок, отработку каждого упражнения, смоделированных в совместных тренингах при выполнении практических занятий.
- Бесплатный доступ к он-лайн материалам на 6 месяцев!
- После завершения курсов у Вас есть возможность общаться со своими наставниками в закрытой группе для выпускников!
- Правильно подготавливать тело к растяжке и выбирать какой метод использовать (холодный метод или тщательный разогрев)
- Значительно ускорять процесс растяжки шпагатов
- Понимать, что мешает досесть при растяжке поперечного шпагата, и что можно с этим сделать
- Верно и результативно выстраивать тренировочный процесс как для себя так и для начинающих учеников
- Проводить тест - диагностику гибкости, чтобы понимать насколько человек подвижен в суставах
- Вы узнаете почему диагноз "дерево" - не приговор, а стимул к действию. На курсе мы разберем самые результативные методы растяжки спины и плеч
- Анатомия и биомеханика
- Виды растяжки. Методика построения тренировки.
- Тема "Разминка".Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
- Тема " Продольный шпагат".Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
- Тема "Спина и плечи".Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера
- Тема: "Поперечный шпагат". Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
- Тема "Стопы". Этапы и методы развития
- Тема "Основы тейпирования". Мощный инструмент реабилитации и профилактики травм
Татьяна Горячева
- Лауреат и участник российских и международных фестивалей циркового искусства
- Золотой и серебряный призер чемпионатов по воздушным видам спорта
- Действующая воздушная гимнастка
- Автор оригинальных элементов воздушной гимнастики
- 3 года в подготовке призеров чемпионатов России и Европы по воздушным видам спорта
- Преподаватель по воздушной гимнастке центра циркового искусства Airdance
- Преподавательский стаж: 10 лет
Стоимость обучения
Стоимость: 12 900 руб.* / 14 900 руб.
*при наличии карты Airdance
*при наличии карты Airdance
- полная оплата для зачисления на курс не обязательна!
- оплата возможна в беспроцентную рассрочку на три платежа или в кредит от наших банков- партнеров
Click to order
Total:
Оставьте контактные данные
Чтобы забронировать курс
Остались вопросы?
