+7-812-997-007-1

Инструктор по растяжке. Базовый уровень

Курсы ведут именитые преподаватели с многолетним стажем - многочисленные призеры российских и международных цирковых фестивалей.
Вы получите не только теоретические знания, но и опыт проведения тренировок, отработку каждого упражнения, смоделированных в совместных тренингах при выполнении практических занятий.
Бесплатный доступ к он-лайн материалам на 6 месяцев!
После завершения курсов у Вас есть возможность общаться со своими наставниками в закрытой группе для выпускников!

Правильно подготавливать тело к растяжке и выбирать какой метод использовать (холодный метод или тщательный разогрев)
Значительно ускорять процесс растяжки шпагатов
Понимать, что мешает досесть при растяжке поперечного шпагата, и что можно с этим сделать
Верно и результативно выстраивать тренировочный процесс как для себя так и для начинающих учеников
Проводить тест - диагностику гибкости, чтобы понимать насколько человек подвижен в суставах
Вы узнаете почему диагноз "дерево" - не приговор, а стимул к действию. На курсе мы разберем самые результативные методы растяжки спины и плеч

Анатомия и биомеханика
Виды растяжки. Методика построения тренировки.
Тема "Разминка".Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
Тема " Продольный шпагат".Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
Тема "Спина и плечи".Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера
Тема: "Поперечный шпагат". Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
Тема "Стопы". Этапы и методы развития
Тема "Основы тейпирования". Мощный инструмент реабилитации и профилактики травм

Татьяна Горячева

Лауреат и участник российских и международных фестивалей циркового искусства
Золотой и серебряный призер чемпионатов по воздушным видам спорта
Действующая воздушная гимнастка
Автор оригинальных элементов воздушной гимнастики
3 года в подготовке призеров чемпионатов России и Европы по воздушным видам спорта
Преподаватель по воздушной гимнастке центра циркового искусства Airdance
Преподавательский стаж: 10 лет

Стоимость обучения

Стоимость: 12 900 руб.* / 14 900 руб.
*при наличии карты Airdance

полная оплата для зачисления на курс не обязательна!
оплата возможна в беспроцентную рассрочку на три платежа или в кредит от наших банков- партнеров

Остались вопросы?

Звоните: +7-812-997-007-1
Пишите: vk.com/olga.airdance